【やりたいことリストNo.8達成】無茶ぶりジャーナリングを1年間毎日続けました
ゆーじ
やりたいことリストNo.8「『無茶ぶりジャーナリング』を1年以上毎日続けたい」を達成しました。
2025年11月1日から2026年10月31日まで、1年間、毎日続けることができました。
とはいえ、達成した瞬間に大きな喜びが湧いたわけではありません。気づけば書くことが当たり前になっていて、最後の日もいつもどおりに終わりました。
今回は「なぜ始めたのか？」「続けてどう感じたのか？」そして「これからどうしたいのか？」を振り返ります。
⇒無茶ぶりジャーナリングはこちら
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続けられる自分になりたかった
以前、「無茶ぶりジャーナリング」を続けたい理由という記事を書きました。
その中で触れたのは、過去にやりたいことを途中で諦めたり、面倒になってやめたりした経験です。
やりたいことリスト100に挑戦していくなら、まずは何かを続けられる自分になりたい。そんな思いから「1年間毎日続ける」という目標を立てました。
ジャーナリングを選んだのは、一度やめたことがあり、毎日やるには少しだけ面倒だったから。
続けたいけれど、放っておけばやらなくなる。
そのくらいのものに、もう一度取り組んでみたかったのだと思います。
毎日お題から何かしらを捻り出した意味
私がやっていた「無茶ぶりジャーナリング」は、アメブロの「今日は何の日」で出されるお題を見て、そのテーマから話を広げて何かしらを捻りだして書くというもの。
大事なのは、興味のないテーマでも何かしら考えて書くということ。
「大人になって自由度が増すと、好きなこととか興味のあることばかり触れるようになるよなー」と感じています。
SNSやネットニュースとかも自分の好みに合わせてアルゴリズムが働いているみたいなことも言われているし、無意識のうちに好きなものや興味のあることに囲まれてしまう感覚はありました。
けれども、自分の好きなもの・興味のあるものばかりに囲まれてしまうと、視野が狭くなって、興味のないものに対して見なくなったり考えなくなってしまうなぁと。
自分にはない感覚を拒絶すると、新しい発想が生まれなかったり、もしかしたら偏見とか自分中心に物事を考えてしまうかもしれない。
そうならないように、普段なら素通りするテーマにも一度は向き合ってみる。これも無茶ぶりジャーナリングを続けた裏の目的でした。
もちろん、毎回面白いことが書けたわけではありません。それでも毎日、お題を見て「何か考えてみよう」とする時間は作れました。
書く時間はだいたい1日10分。記事をアップする作業を含めても30分以内には終わっていました。
正直、ブログはほぼ誰にも読まれていなかったと思います。笑
それでも毎日書いていたのは、読まれた数とは別に自分で決めた「1年間続ける」という目標があったからです。
得たものは達成感よりも続けられたことへの安心感
1年間続けた最後の日も普段とあまり変わりませんでした。
書くことが当たり前になっていたので、「やり遂げた！」という達成感はほとんどなかったです。
振り返ってみて残ったのは、「やればできる」という気合いのようなものより「やったらできた」という確認に近い感覚でした。
やっていたのは10分ほどお題について考えて書くこと。特別に難しいことをしていたわけではありません。
ただ、私にとって大事だったのはそれを毎日続けることでした。一度はやめたジャーナリングを今度は1年間、生活の中の習慣にできた。
「これくらいは続けられるんだな」と思えたことに、少しの自信と再確認したような安心感を抱きました。
以前の記事に書いた「続けられる自分になりたい」という思いには、一つ答えが出ましたね。
そうね。何かすごいことをした感覚はないけど、この先も頑張ろうと思えたことなら継続できそうな気はしてるかな。
無茶ぶりジャーナリングはいったん終了
1年間続けるという目標を達成したので、2026年10月31日をもって、これまでの無茶ぶりジャーナリングには一度区切りをつけました。
ただ、ジャーナリングそのものをやめたいわけではありません。文章を書く以外にも、自分の考えを表現する方法はありますからね。
今までとは違うスタイルで、1日10分くらいの何かを毎日続けるという習慣は作ろうと思います。
やることやスタイルに関してはこれから考えます。
「無茶ぶりのお題」と新しい表現方法を組み合わせられたら、また無茶ぶりジャーナリングのブログで再開します。
やりたいことリストNo.8はこれで達成。
次はどのやりたいことに挑戦しようかな。
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